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Willkommen auf meinem Blog! Hier teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus einer der größten Veränderungen im Leben einer Frau – den Wechseljahren. Es ist eine Zeit des Wandels, die mit vielen Herausforderungen und gleichzeitig mit neuen Chancen verbunden ist. Auf diesem Blog möchte ich Dir zeigen, wie Du diese Phase nicht nur meistern, sondern als eine Zeit der Selbstfindung und des Wachstums erleben kannst. Lass uns gemeinsam die Reise durch die Wechseljahre antreten!
Die Wechseljahre sind keine Krankheit und auch nicht das Ende von etwas. Du darfst aufhören mit den Augen zu rollen und weiter funktionieren zu wollen und darfst dir bewusstwerden, dass es der Weg deiner inneren Göttin ist. Es ist kein kurzer Übergang ...es ist ein Umbruch in deinem Wesen. Nicht, um jemand zu werden ...sondern, um endlich du zu sein.
von Herzen deine Nicole

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Meine Wechseljahre Erfahrung: Was ich darüber lernte

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, in der sich der Körper und auch die eigene Perspektive verändern. Ich habe gelernt, diese Phase nicht als etwas Negatives, sondern als eine Chance für Wachstum zu sehen. Heute blicke ich auf diese Zeit zurück, weil sie mir geholfen hat, mehr bei mir selbst anzukommen.
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Symptome der Wechseljahre: Wie ich sie erlebte

Zu den ersten Anzeichen der Wechseljahre gehören bei mir unregelmäßige Zyklen und ständige Hitzewallungen. Doch statt mich dagegen zu wehren, begann ich, die Symptome als natürliche Veränderungen meines Körpers zu akzeptieren. Diese Einstellung hat mir geholfen, die Beschwerden besser zu bewältigen.
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Stress und Stimmungsschwankungen

Die Wechseljahre können mit erheblichen Stimmungsschwankungen und erhöhter Anfälligkeit für Stress verbunden sein. Doch durch regelmäßige Bewegung und ein gesundes Mindset konnte ich meine emotionalen Schwankungen in den Griff bekommen. Heute weiß ich, dass die Wechseljahre auch eine Gelegenheit sind, innerlich stärker zu werden.
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„Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sich dessen Schönheit, wenn sie etwas Schmerzhaftes berührt, wandelt sie es um und heilt es.“ – Thich Nhat Hanh
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Weiße Plumeria-Blume am nassen Sandstrand mit Meereswellen im Hintergrund.
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